Middelen / Supplement
Omega-3
Visolie (EPA/DHA)
- Laatst herzien
- 16 juli 2026
- Bronnen
- 1 geraadpleegd
- Redactie
- Redactie Seniorenvitaliteit
§ 01
Wat is het?
Omega-3-vetzuren uit vette vis zijn goed voor het hart en de bloedvaten. Twee keer per week vette vis eten is een verstandige gewoonte. Als supplement is de winst bescheiden, en het vervangt geen gezonde voeding.
§ 02
Waarvoor mensen het gebruiken
- Ondersteuning van hart en bloedvaten
§ 03
Gebruik & dosering
Bij voorkeur uit vette vis. Als supplement volgens de verpakking.
§ 04
Aandachtspunten & interacties
Hoge doses kunnen de bloedstolling beïnvloeden. Overleg bij bloedverdunners.
§ 05
Bronnen
- Voedingscentrum / Gezondheidsraad
Ter informatie, geen medisch advies. Deze informatie is algemeen en vervangt geen medisch advies. Bewegen en goede voeding zijn de basis van vitaal ouder worden; een paar supplementen zijn gericht zinvol. Overleg bij medicijngebruik of klachten met je huisarts of apotheker.