Middelen / Supplement
Magnesium
Magnesium
- Laatst herzien
- 16 juli 2026
- Bronnen
- 1 geraadpleegd
- Redactie
- Redactie Seniorenvitaliteit
§ 01
Wat is het?
Magnesium is nodig voor spieren, zenuwen en botten. De meeste mensen krijgen genoeg binnen via voeding. Aanvullen is vooral zinvol als je voeding tekortschiet of bij bepaalde medicijnen die het verlies verhogen.
§ 02
Waarvoor mensen het gebruiken
- Aanvullen bij een (mogelijk) tekort
§ 03
Gebruik & dosering
Volg de verpakking. Te veel geeft een dunne ontlasting.
§ 04
Aandachtspunten & interacties
Bij een verminderde nierfunctie is voorzichtigheid geboden. Overleg dan met je arts.
§ 05
Bronnen
- Voedingscentrum / Gezondheidsraad
Ter informatie, geen medisch advies. Deze informatie is algemeen en vervangt geen medisch advies. Bewegen en goede voeding zijn de basis van vitaal ouder worden; een paar supplementen zijn gericht zinvol. Overleg bij medicijngebruik of klachten met je huisarts of apotheker.