Vitamine B12

De opname van vitamine B12 uit voeding daalt met de leeftijd, mede door minder maagzuur en door bepaalde medicijnen. Een tekort komt bij ouderen regelmatig voor en kan vermoeidheid, tintelingen en vergeetachtigheid geven. Het is de moeite waard om te laten controleren.

Common uses

• Aanvullen bij een aangetoond B12-tekort

Dosage & use

Bij een tekort volgens advies van de huisarts. Bij gezonde ouderen zonder tekort is standaard slikken niet nodig.

Cautions

Laat een vermoeden van een tekort bevestigen met bloedonderzoek in plaats van op de gok te slikken.

Sources

• Voedingscentrum / Gezondheidsraad
• Thuisarts.nl